Ursachen von Rückenschmerzen im Lendenbereich

Auch Kinder leiden manchmal unter Rückenschmerzen. Erwachsene kennen die Probleme aus erster Hand. Um damit fertig zu werden, müssen Sie herausfinden, warum der untere Rücken schmerzt, was die Gründe sind. Das Spektrum der Ursachen ist breit: von gutartigen Zuständen bis hin zu dringenden Zuständen, die eine ärztliche Behandlung erfordern. Nachdem Sie die Wurzel der Krankheit gefunden haben, werden Sie verstehen, was zu tun ist, Sie können sich selbst helfen oder sich an einen Arzt wenden.

Faktoren, die Schmerzen verursachen

Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Phänomen, aber aus der Kategorie "aus Versehen gehen wir". Es passiert unerwartet und immer unzeitgemäß. Es gibt für alles Erklärungen, betrachten Sie die wahrscheinlichen der Reihe nach.

Nach dem Schlafen

Eine Person wacht morgens auf und tut so, als würde sie aufstehen. . . Und es kann nicht. Stechende, stechende Rückenschmerzen. Am Tag zuvor habe ich keine Gewichte gehoben, ich habe die Muskeln nicht belastet, woher der Schmerz kommt - es ist nicht klar.

Aktionsalgorithmus:

1. Bei Schmerzen ist es wichtig, sich zu beruhigen, um die Situation angemessen einschätzen zu können.Panik lindert den Schmerz nicht, kann ihn aber verschlimmern. Geht nicht, denken wir im Liegen.
2. Du erinnerst dich an gestern.Wenn Sie es im Büro und abends vor dem Fernseher oder Computer verbracht haben und dies Ihre übliche Routine ist, werden die Muskeln (seien Sie nicht überrascht) überlastet. Ständig, täglich. Nachts haben sie keine Zeit, sich zu entspannen. Passive Ruhe hilft nicht bei der Erholung unbelasteter Muskeln. Eine statische Belastung ist schwerer als eine dynamische. Die erste (statische) - in der gleichen Position zu sein - überlastet einige Muskeln und lässt andere ohne Arbeit. Die Dynamik (Bewegung) betrifft viele der Muskeln.
3. Wir analysieren weiter.Sie belasten die Muskeln gleichmäßig, machen ein Minimum an Übungen, sitzen nicht achtzehn Stunden am Tag, sondern wachen mit Schmerzen im unteren Rücken auf.

   Wahrscheinliche Ursachen:

   • unbequeme Haltung im Schlaf;
   • Zu harte oder zu weiche Einstreu;
   • Manifestation innerer Krankheiten.

   Dieser letzte Umstand wird selten mit Schlaf in Verbindung gebracht. Eine Person kann sich nach dem Aufwachen schlecht fühlen, weil der Körper in einem Traum entspannt ist und die Empfindungen abgestumpft sind. Die Wahrnehmung des Erwachten schärft sich, er bewegt sich, das leidende Organ reagiert.

4. Wenn Sie sich beruhigt haben, die Situation analysiert, die Ursache der Schmerzen herausgefunden haben, handeln Sie.Wenn Sie überzeugt sind - Muskelschmerzen, die nicht mit Organpathologie verbunden sind, stehen Sie sanft auf. Funktioniert nicht - zur Bettkante rollen, auf den Boden rutschen. Dort werden Sie trainieren, um Muskelkrämpfe zu lindern, dies ist Ihre Behandlung.

Schmerzen im unteren Rücken nach dem Schlafen, die sich zum ersten Mal manifestieren, treten normalerweise aus den oben genannten Gründen auf.Der wichtigste und tiefste Grund ist mangelndes Training, Muskelschwäche.Schwache Muskeln reagieren auf Faktoren, die starke "nicht bemerken". Nicht das harte / weiche Bett, ungeschickte Bewegungen und schlaffe Muskeln verursachen Schmerzen.

Erfahren Sie mehr über Schlafkomfort. Welches Bett ist besser - eine kontroverse Frage, deren Antworten diametral entgegengesetzt sind. Befürworter eines harten Bettes bestehen auf der Verwendung eines Schutzes unter der Matratze und nennen ein solches Bett - orthopädisch. Es wird angenommen, dass sich die Wirbelsäule auf einem harten Bett aufrichtet, was gut für die Körperhaltung ist.

Die Gegner der Starrheit propagieren eine weiche, dicke Matratze, die den Körper in die Polsterung „einsinken" lässt. In einem halb hängenden Zustand nehmen die Muskeln und die Wirbelsäule eine willkürliche Position ein. Werber für "sanften Schlaf" argumentieren: Es ist nützlicher, der Ansatz ist physiologisch. Die Matratze wird auch orthopädisch genannt.

Rückenschmerzen treten sowohl bei Frauen als auch bei Männern nach dem Schlafen in jedem Bett auf. Extreme sind nicht die beste Lösung. Unsere starken Vorfahren, Bauern, schliefen auf Truhen oder Öfen und machten Betten mit Federdecken. Zwischenoption. Die Körperhaltung war ausgezeichnet, die Schmerzen nach dem Aufwachen waren nicht typisch für junge und mittelalte Menschen.

Um den Körper in Form zu halten, helfen Muskeln - aktive und regelmäßige Übungen - Übungen. Muskeltraining. Wie Sie sich "hier und sofort" helfen können - darüber werden wir auf jeden Fall sprechen. Wenn wir alle möglichen Ursachen in Betracht ziehen und herausfinden, was es sein könnte, warum die Schmerzen im unteren Rücken aufgetreten sind.

Sie können auch in anderen Fällen Schmerzen und Brennen verspüren - bei Erkrankungen der Wirbelsäule, Verletzungen. Sie sind also morgens unspezifisch und stören unabhängig von der Uhrzeit des "Traums".

Nach dem Training

Mangelnde Belastung führt zu Schwäche, Muskelschwund, Überlastung - Sie werden Schmerzen für Fleiß belohnen. Memo an die Studierenden: Nehmen Sie den Ausdruck „beeilen Sie sich, verlangsamen Sie" als Ihr Nachholmotto. Kraft- und Gesundheitsschläge lassen sich nicht immer rudern.Graduierung ist der Schlüssel zum Erfolg.

Die Berechnung der optimalen Last ist nicht schwierig, Sie benötigen zwei Indikatoren:

• HR (Herzfrequenz, die Anzahl der Herzschläge pro Minute wird gemessen);
• Blutdruck.

Herzfrequenzmessungen werden dreimal durchgeführt:

• Vor dem Unterricht;
• Am Ende der Ausbildung;
• 5 Minuten nach dem Unterricht.

Bei einer relativ gesunden Person mit einer anfänglichen Pulsfrequenz von 70-72 kann die Herzfrequenz unmittelbar nach dem Training bei geeigneter Belastung auf bis zu 120 (nicht mehr) ansteigen. Nach 5 Minuten sollte der Puls sinken: unter 100 Schlägen liegen. Bleibt der Puls höher, ist die Belastung zu hoch, die Muskulatur reagiert mit Folgeschmerzen. Der untere Rücken ist keine Ausnahme.

Auch der Blutdruck sollte sich innerhalb von fünf Minuten wieder normalisieren. Dieses Wissen wird Ihnen sagen, was zu tun ist, damit nach dem Training keine Schmerzen in der unteren Rückenmuskulatur auftreten.

Für negative Emotionen

Eine Person, die zu Gefühlen neigt oder in eine schwere und anhaltende Stresssituation geraten ist, kann Schmerzen unterschiedlicher Intensität im unteren Rücken erfahren. Sie sind nicht mit einer organischen Läsion der Wirbelsäule assoziiert. Die Ursachen für Rückenschmerzen im Lendenbereich liegen in der Reaktion des Körpers auf Stress.Nervöse Anspannung verursacht Muskelkrämpfe.Zuckende Muskeln signalisieren eine Fehlfunktion ihrer Arbeit - Schmerzen.

Dies passiert nicht nur im Lendenbereich, Muskelkrämpfe können überall auftreten. Ein solches Symptom wird in der Medizin als psychosomatischer Schmerz bezeichnet.

Regelmäßige Übungen zur Stärkung und Entwicklung der Muskeln, zur Bildung eines "Muskelkorsetts" - zur Vorbeugung von neurologischen Schmerzen.

Erkrankungen der Wirbelsäule

Erkrankungen der Wirbelsäule selbst, Funktionsstörungen der angrenzenden Muskeln, sind schwieriger zu behandeln. Haupthelfer: Willenskraft, Ausdauer, Geduld. Krankheiten haben individuelle Auslöser. Die Behandlungsmethode hängt von ihrer Natur ab.

Verletzungen

Die Muskeln der Wirbelsäule werden aus zwei Gründen verletzt:

1. Sich selbst Schaden zufügen aus Unwissenheit: Unwissenheit über die Physiologie des eigenen Körpers, unsachgemäße „Ausbeutung" des Körpers.
2. Äußere Einflüsse (Unfälle, Elemente, unvorhergesehene Ereignisse).

Selbstverstümmelung erfolgt nicht absichtlich (Ausnahmen sind selten, wir sprechen hier von etwas anderem), Verletzungen entstehen durch Unachtsamkeit. Der Mann rechnete seine Kraft nicht, er hob einen schweren Gegenstand und drehte sich gleichzeitig unbeholfen um. Verletzung der Wirbelsäule im Lendenbereich. Der Schmerz ist scharf, scharf, erlaubt keine Bewegung.

Dies passiert häufiger bei Männern - sie arbeiten mehr mit Gewichten.Standardempfehlungen von Ärzten:

• Bewegungseinschränkung (Bettruhe);
• Leistungsstarke Injektionen für Schmerzen im unteren Rücken und Rücken;
• Erwärmung durch Reiben, Salben, Kompressen, Erhitzen;
• Physiotherapeutische Verfahren;
• Massage;
• Bewegungstherapie: nach Abnahme der Intensität, Abklingen der Symptome und während der Remission.

Schauen wir uns das Wesen der ärztlichen Verschreibungen genauer an:

1. Ruhe (Einschränkung der Bewegungen). Die Muskeln zucken, sind verspannt, einige von ihnen sind durch die falsche Belastung blockiert. Indem er dem Patienten die Beweglichkeit entzieht, repariert der Arzt diese Blockade unwillkürlich: Unbeweglichkeit wird den Krampf nicht lindern. Muskeln werden steif - sie verlieren an Flexibilität und bleiben lange angespannt. Muskelgewebe wird im ganzen Körper schnell geschwächt und der Bewegung beraubt. Dies sind die Voraussetzungen für den Übergang der Krankheit in eine chronische Form.
2. Analgetika. Injektionen „unterdrücken" die Symptome, es ist für den Patienten einfacher. Aber es gibt keine therapeutische Wirkung. Der Grund bleibt, die Person verspürt für zwei bis drei Stunden einfach weniger Schmerzen. Starke Medikamente sind auch stark und geben Nebenwirkungen. Ein Medikament aus der Gruppe der Phenylessigsäure-Derivate, das häufig zur Linderung von Schmerzattacken in der lumbosakralen Wirbelsäule eingesetzt wird, verursacht ernsthafte Probleme im Magen-Darm-Trakt. Auch andere Schmerzmittel sind nicht ohne Nebenwirkungen. Und sie werden seit langem verwendet, Kurse.
3. Schmerz schwillt immer an. Es ist sichtbar oder versteckt, aber Schmerzen und Schwellungen bestehen zwangsläufig nebeneinander. Ödeme werden durch Erwärmungsmanipulationen verschlimmert. Die Situation ist die gleiche: Der Schmerz verschwindet, das Problem bleibt oder schreitet fort.
4. Physiotherapie bei Muskelkrämpfen hat eine ähnliche Wirkung wie Placebo. Im besten Fall.
5. Geschickte Massagen werden davon profitieren, sie werden die Muskeln entspannen. Vorsichtiges Streicheln ist zwecklos, verwenden Sie eine spezielle Massage, die Krämpfe lindert. Es ist anfangs schmerzhaft, aber es hilft bei einer schnellen Genesung.
6. Bewegung ist unmittelbar nach einer Verletzung unerlässlich. durch Schmerzen Richtige Bewegungen bringen die Muskeln ohne Medikamente wieder in den Normalzustand. Es ist notwendig, die genaue Diagnose zu kennen, sich darauf zu konzentrieren und eine Reihe von Übungen auszuwählen. Überlassen Sie die Diagnose dem Arzt.

Schwere Verletzungen (Weichteilrisse, Frakturen) erfordern einen Krankenhausaufenthalt, manchmal eine Operation. Aber in der Rehabilitation geht es vor allem um die Entwicklung und Stärkung, Wiederherstellung verletzter Muskeln. Die medikamentöse Anästhesie ist eine vorübergehende Maßnahme, die Erholung wird durch regelmäßige Übungen erreicht.

Osteochondrose

Osteochondrose wird als dystrophische Veränderung der Bandscheiben bezeichnet:

• Das Knorpelgewebe der Bandscheiben nutzt sich ab, wenn die an die Wirbelsäule angrenzenden Muskeln unterentwickelt und träge sind. Die Wirbelsäule ist ohne die Unterstützung eines zuverlässigen Muskelkorsetts anfällig, die Belastung der Bandscheiben ist ungleichmäßig.
• Die Bandscheiben werden abgeflacht, das Gewebe um sie herum verliert ihre Elastizität, sie ziehen sich zusammen. Der Schmerzreflex wird von der Kompressionsstelle durch die Bandscheibenwirbel übertragen: von den krampfartigen Muskeln über den Nerv zum Gehirn.
• Die Ränder der Wirbel werden deformiert, beginnen zu wachsen und schädigen die Muskeln weiter.
• Der chronische Prozess bildet sich allmählich, Schmerzempfindungen sind von Anfang an entfernt. Progressiert von dumpfen Schmerzen und Beschwerden – zu zunehmend intensiv. Es führt oft zu einer Behinderung.

Osteochondrose tritt häufig bei Männern auf, die gezwungen sind, Gewichte zu heben. Die Krankheit entwickelt sich häufig bei Frauen. Frauen neigen dazu, sesshafter zu sein.Bewegungsmangel schwächt den Bewegungsapparat. Das Verharren in einer Position für lange Zeit überlastet einige Muskelgruppen, ohne andere zu belasten. Es gibt Schmerzen in der Wirbelsäule in der Lendenwirbelsäule und anderen Segmenten.

Das Schema ist das gleiche: Muskelkrämpfe, der Nerv liest das Signal von den Schmerzrezeptoren der komprimierten Bandscheiben, die Person verspürt schwächenden Schmerz. Es wird „radikuläres Syndrom" genannt (Ärzte erklären es, indem sie die Wurzel des Rückenmarks quetschen). Hypodynamie ist zusammen mit einer unverantwortlichen Einstellung zur Gesundheit schuld. Muskelgewebe ist in der Lage, sich zu erholen, dazu braucht es Ihre bewusste Hilfe. Ein eingeklemmter Nerv (der ungenaue zweite Name des Syndroms, da der Nerv keine Schmerzrezeptoren enthält, überträgt er einen Impuls von den ödematösen Muskeln) ist nicht leicht zu heilen. Willenskraft, Geduld, Zeit sind deine Verbündeten.

Die Behandlung erfolgt stationär oder ambulant sowie bei Verletzungen, die keiner Operation bedürfen. Ärzte verwenden Schmerzblocker, verschreiben entzündungshemmende und schmerzstillende Injektionen.

Die volle Muskelarbeit kann nur durch regelmäßiges Training wiederhergestellt werden. Durchdachtes und kompetentes Übungssystem. Wählen Sie aus einer Vielzahl medizinischer Rehabilitationsmethoden die für Sie passende aus.

Spondylose

Unbehandelte progressive Osteochondrose vor dem Hintergrund einer Reihe von Verstößen im Regime und im Körper selbst kann sich zu einer Spondylose entwickeln. Das Wachstum von Knochengewebe ist eine Anpassungsreaktion des Körpers. Die Muskeln des Skeletts, der Wirbelsäule, halten nicht. Er versucht sich aus eigener Kraft festzuhalten und drückt Stützen - Knochenspitzen. Fortsätze wachsen in fortgeschrittenen Fällen mit benachbarten Wirbeln zusammen. Die Wirbelsäule wird fixiert, versteift, Bewegungen im unteren Rücken werden blockiert.

Unebenheiten (Wucherungen) an den Rändern der Wirbelsäulensegmente verletzen ständig angrenzendes Gewebe.

Stoppen Sie die Krankheit rechtzeitig, oder besser, verhindern Sie sie.Lassen Sie den Übergang von Osteochondrose zu Spondylose nicht zu - die zweite ist schwieriger zu behandeln.

Mindestens eine halbe Stunde bis vierzig Minuten einfache Übungen (erinnern Sie sich schrittweise) täglich. Fügen Sie der Allmählichkeit Regelmäßigkeit hinzu: Überspringen Sie keine Klassen. Das Ergebnis wird in zwei bis vier Wochen greifbar sein. Die Zeit für eine vollständige Heilung hängt vom Ausgangszustand ab: wie weit die Krankheit fortgeschritten ist.

Richtige Gymnastik verbessert sicherlich Ihr Wohlbefinden, lindert aber nur die vernachlässigte Phase, heilt sie nicht. Die Krankheit ist ernst. Spondylose-Operationen sind wirkungslos. Die Behandlung ist symptomatisch. Betäuben Sie mit Salben, Injektionen.

Bei unerträglichen Schmerzen im lumbosakralen Bereich wird der Einsatz von Medikamenten empfohlen. Dosis und Häufigkeit - anpassen.Für die durch die Übungen gestärkten Muskeln entfällt die Notwendigkeit einer Anästhesie.Der Schmerz wird weniger. Prävention wird als Garantie für ihre Nicht-Wiederkehr dienen: Gymnastik für Muskeln, Gelenke und den ganzen Körper. Gleichzeitig wird der Körper vollständig geheilt.

Spondyloarthrose

Schmerzen in der lumbosakralen Wirbelsäule sind bei Spondyloarthrose ausgeprägt. Die Schmerzen können in das Gesäß und in die Oberschenkel ausstrahlen.

Die Krankheit ist durch eine Schädigung der Gelenke zwischen den Körpern der Wirbelsäule gekennzeichnet. Der Knorpel des Gelenks wird zerstört, das Knochengewebe wird gebrochen. Benachbarte Muskeln und Bänder sind entzündet und verspannt. Die Mobilität wird reduziert. Die Krankheit schreitet fort, tritt bei älteren Menschen auf, junge Menschen leiden selten - mit angeborenen Anomalien der Wirbelsäule.

Faktoren, die eine Spondyloarthrose hervorrufen:

• Fortgeschrittenes Alter:
• Eben;
• Fettleibigkeit;
• Schwere körperliche Arbeit in der Vergangenheit;
• Kraftsport (Barre);
• Verletzungen;
• genetische Veranlagung.

Bei Frauen tritt die Spondyloarthrose doppelt so häufig auf. Diese Tatsache ist mit Stoffwechselstörungen verbunden (Schwankungen in Höhe und Zusammensetzung der Hormone - Schwangerschaft, Wechseljahre). Es wirkt sich auf die Statistik und den Unterschied in der durchschnittlichen Lebenserwartung der verschiedenen Geschlechter aus. Die Altersgrenze für Spondyloarthrose ist hoch, Frauen überschreiten sie häufiger.

Über die Behandlung entscheidet der Arzt, Operationen sind nicht angezeigt. Die Verfahren sollen Schmerzen lindern. Der Arzt wird praktikable Medikamente und Übungen verschreiben.

Radikulitis

Wenn Sie Osteochondrose nicht heilen, kann es durch Ischias kompliziert werden. Die Symptome sind ähnlich, aber die Krankheit ist ernster. Nervenfasern sind betroffen - Bündel, die sich in den Muskeln neben der Wirbelsäule entlang der Wirbelsäule befinden. Schmerzen im unteren Rückenbereich, die schmerzen, ziehen, auf das Gesäß und das linke Bein ausstrahlen, können auf Ischias, Osteochondrose, Wirbelsäulenhernie hinweisen. Der Schmerz strahlt auch ins rechte Bein aus, seltener ist er beidseitig. Bei Ischias ist es schwierig, eine Position zu finden, die die Intensität der Schmerzen lindert. Schmerzen strahlen in das Bein aus und bei anderen Erkrankungen der Wirbelsäule suchen Sie einen Arzt auf:Eine qualitativ hochwertige Diagnose ist der halbe Behandlungserfolg.

Radikulitis ohne kompetente Behandlung führt zu einer Krümmung der Wirbelsäule. Eine häufige Komplikation der Erkrankung ist ein Wirbelbruch, eine Bandscheibenvorwölbung, die von den Wirbeln zusammengedrückt wird. Bei einem Leistenbruch der Lendenwirbelsäule sind die Schmerzen konstant, dies ist eine schwerwiegende Folge von Ischias.

Das Auftreten von Radikulitis hat wie Osteochondrose ähnliche Ursachen:

• Verletzung der Körperhaltung;
• Muskelentzug;
• Plattfuß;
• Die Angewohnheit, beim Gehen, Sitzen, Arbeiten und Ausruhen den Rücken falsch zu halten;
• Verletzung von Stoffwechselprozessen.

Wenn sich eine Osteochondrose entwickelt, treten Schmerzen und Brennen im Rücken auf, behandeln Sie das Problem sofort. Bis es ihr schlechter ging.

Radikulitis wird mit der gleichen Methode wie Osteochondrose behandelt:

• Schmerzen beseitigen - Salben, Gele, Medikamente auftragen;
• Entzündungen lindern;
• Stärken Sie die Muskulatur mit Übungen.

tuberkulöser Prozess

Die Infektionskrankheit Tuberkulose kann an jedem Ort eine Entzündung der Muskulatur hervorrufen. Wenn die Muskeln des unteren Rückens entzündet sind, sind dort Schmerzen zu spüren. Der tuberkulöse Prozess im Knochengewebe der Wirbel beruht auf dem Eindringen von Tuberkulose-spezifischen Bakterien in das Wirbelgewebe mit dem Blutfluss. Dies verursacht die Entwicklung einer tuberkulösen Spondylitis oder Osteomyelitis (Bakterien infizieren das Knochenmark der Wirbelsäule).

Erkrankungen der lumbalen tuberkulösen Ätiologie werden im fortgeschrittenen Stadium von starken Schmerzen begleitet.

Was tun, wenn eine spinale Tuberkulose diagnostiziert wird? Folgen Sie den Anweisungen eines erfahrenen Arztes. Eine Verzögerung der Behandlung ist gefährlich: Die Wirbelsäule verformt sich allmählich: Die Wirbel werden zerstört, es bildet sich ein Buckel.

Die Behandlung ist langwierig, antibakteriell, manchmal chirurgisch. Es wird empfohlen, die Belastung zu begrenzen. Eine ärztliche Überwachung ist auch nach Erreichen einer Remission erforderlich.

Tumor

Tumorprozesse in der Lendenwirbelsäule und angrenzenden Geweben verursachen Schmerzen, die mit dem Wachstum des Neoplasmas zunehmen. Unangenehme Empfindungen geben Tumoren jeglicher Art: gutartig und bösartig.

Bei Verdacht auf einen Tumor ist eine umfassende Untersuchung und Behandlung unerlässlich.Die Symptome können einem eingeklemmten Nerv, Ischias oder einer Wirbelsäulenhernie ähneln. Daher ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine zuverlässige Diagnose zu stellen.

Die Diagnose ist aufgrund der Ähnlichkeit der Symptome mit anderen Erkrankungen schwierig. Typisch sind Nacht- und Morgenschmerzen. Ein Tumor, der das Rückenmark betrifft, ist prognostisch am schwerwiegendsten.

Gutartige Tumore werden chirurgisch behandelt, sie werden entfernt. Bösartige werden am häufigsten durch Metastasen aus anderen Organen gebildet, es ist schwierig, sie zu heilen. Sie müssen sich an einen Onkologen wenden, er wird die Behandlung planen und durchführen. Behandlungstaktik: Anästhesie, unterstützende Therapie, ggf. Operation.

Erkrankungen der inneren Organe.

Krankheit, Symptome	Warum tut der untere Rücken weh?	notwendige Maßnahmen
Ein Schlaganfall ist eine Verletzung der Durchblutung des Gehirns. Versagen der meisten Körperfunktionen: Sprache, Motorik, Geist.	Akutes Kreislaufversagen durch Ruptur oder Verengung eines Gefäßes kann das Rückenmark betreffen. Seine Funktionen sind gestört, es kommt zu Hypoxie. Dies verursacht Schmerzen.	Dringender Ruf nach einem Rettungssanitäter.
atypische akute Appendizitis	Der Schmerz tritt an Stellen auf, die für diese Krankheit uncharakteristisch sind: Epigastrium, linke Seite oder unterer Rücken.	Rufen Sie einen Krankenwagen, ein Krankenhausaufenthalt und eine Operation sind möglich.
Pyelonephritis, ICD (Nierenerkrankung)	Der entzündliche Prozess (Pyelonephritis) oder das Vordringen eines Nierensteins verursachen Schmerzen im unteren Rücken und Unterbauch unterschiedlicher Intensität, von schmerzhaft bis stechend und unerträglich.	Rufen Sie einen Krankenwagen.
Darmverschluss. Lebensbedrohlicher akuter Zustand: Stuhl- und Gasretention, Erbrechen, Übelkeit, Nahrungsmassen gelangen nicht durch den Darm. Kalter Schweiß, schneller Puls, Blutdruckabfall.	Schmerzen in Form von Kontraktionen können im unteren Rückenbereich auftreten.	Notfall-Krankenhausaufenthalt.
reflektierter Schmerz	Geben Sie ihnen: Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse; Pathologie der Beckenorgane; Darmerkrankungen.	Untersuchung durch einen Arzt, Untersuchung, Diagnose, gefolgt von der Ernennung einer angemessenen Behandlung.

Frauenthemen

Die Ursachen von Schmerzen sind nicht immer Pathologien, wenn wir über Frauen sprechen. Manchmal sind sie in der rein weiblichen Physiologie zu finden.

Während der Schwangerschaft

Schmerzende Schmerzen in der Lendengegend bei schwangeren Frauen können bedingt auf Schmerzen zurückgeführt werden. Das ist ein natürliches Schweregefühl: Das Kind wächst, der Bauch nimmt zu, das Gewicht im Beckenbereich wird größer. Dadurch wird die Wirbelsäule im Lendenbereich stärker belastet. Stellen Sie sich vor, Sie haben eine Tasche an Ihrem Gürtel befestigt, in die ein Eimer oder Eimer und eine Hälfte Wasser gegossen wird. Nach mehreren Stunden Gehen mit einer solchen Last fühlt sich sogar ein Mann müde, sein unterer Rücken schmerzt. Ein Kind zu tragen ist nicht in jeder Hinsicht eine leichte Freude. In den frühen Stadien beginnt der Körper, sich wieder aufzubauen, fühlt es sich an.

Eine gesunde Frau empfindet das gewünschte „Übergewicht" nicht als störend.Normal entwickelte Muskeln, Gymnastik für Schwangere neutralisiert das Schweregefühl.Wenn die Schmerzen stark sind, der Unterbauch und der untere Rücken schmerzen, informieren Sie den Arzt, der die Schwangerschaft trägt. Der Arzt hilft herauszufinden, was es sein könnte. Eine Mehrlingsschwangerschaft kann den Schweregrad verstärken – die Belastung ist größer als üblich. Eine Verschlimmerung von Krankheiten, die vor der Schwangerschaft bestanden haben, ist nicht ausgeschlossen, ein Arztbesuch wird dies aufzeigen.

Zeitraum

Normaler Prozess zeigt: Die Frau ist gesund. Zu Beginn der Menstruation öffnet sich der Gebärmutterhals leicht und es können ziehende Schmerzen auftreten. Dann werden die inneren Schleimhäute, die die Gebärmutter auskleiden, abgestoßen; Schmerz kann auch sein. Wenn der Schmerz unerträglich ist, konsultieren Sie einen Arzt, er wird Ihnen sagen, wie Sie die Menstruation normalisieren können. Ein unregelmäßiger Zyklus kann auf hormonelle Störungen hinweisen.

Wie man Schmerzen lindert

Akute muskuläre Rückenschmerzen, die nicht mit einer Organschädigung einhergehen, können von selbst, schnell und ohne Medikamente gelindert werden.

1. Intensives Ausatmen (tief, aus dem Bauch) aktiviert das Zwerchfell, aktiviert die Durchblutung und der Zustand wird gelindert.

   • Auf dem Rücken liegend legen wir einen kalten Gegenstand unter den unteren Rücken (ein Heizkissen mit Eis, eine Tüte Tiefkühlgemüse etc. ), die Kälte betäubt auch die ödematösen Muskeln.
   • Wir beugen die Beine leicht an den Knien.
   • Wir legen unsere Hände an unsere Ohren, beim Ausatmen heben wir Kopf und Schultern und senken ihn beim Einatmen.

   Die Kälte lindert Schwellungen und aktiviert die Durchblutung des unteren Rückens. Der Schmerz lässt nach.

2. Legen Sie sich auf alle Viere auf den Boden, dehnen Sie Ihre Muskeln, indem Sie auf Ihren Handflächen und Knien gehen. 5-20 Minuten ist die optimale Dauer der Übung. Das Ödem löst sich auf, Anästhesie tritt auf.

3. Legen Sie sich auf den Rücken, die Füße auf einer Bank (Sofa, andere bequeme Unterlage). Unter dem unteren Rücken - ein Heizkissen mit Eis. Hände hinter dem Kopf. Heben Sie beim Ausatmen Ihre Schulterpartie an und versuchen Sie, mit den Ellbogen Ihre Knie zu erreichen. Führen Sie wenn möglich 20 Mal oder mehr durch. Muskeln entwickeln sich, Schwellungen und Krämpfe werden beseitigt, Schmerzen verschwinden.

Es gibt einen Komplex von Übungen, die die Muskeln des unteren Rückens stärken. Hier sind die wichtigsten, die Schmerzen schnell lindern. So etwas wie ein Krankenwagen. Die Übungen sind ungefährlich, die anfänglichen Schmerzen sind natürlich. Wenn Sie sofort mit diesen Bewegungen beginnen, sobald sich eine Person unwohl fühlt und die Muskeln "zieht", ist es möglich, das Schmerzsyndrom in ein oder zwei Sitzungen zu lindern.

Schmerzmittel medizinischer Art bieten vorübergehende Linderung, beseitigen das Problem jedoch nicht.Wenden Sie, wenn es unerträglich ist, Salben, Volksheilmittel (Salzlotionen, Kräuterbäder) an, aber der Schwerpunkt liegt auf Übungen.

Wechseln Sie sinnvoll zwischen Arbeit und Ruhe ab, gönnen Sie sich einen guten Schlaf.

Seien Sie nicht frech: Trainieren Sie Ihre Muskeln proaktiv. Üben Sie Bewegungen, die Muskelstagnation beseitigen. Sie sind ein dynamisches Organ. Wenden Sie vernünftige Übungen an, erzwingen Sie nichts. Hab Geduld. Die Arbeit der Muskeln wird vom Geist gesteuert, ihre Fähigkeit zur Regeneration (Erholung) ist erstaunlich. Unter Belastung werden neue Bahnen innerviert, beschädigte umgangen und vorübergehend verlorene Funktionen von durch Krankheit oder äußere Einflüsse beeinträchtigten Muskeln wiederhergestellt.

Die anatomischen Veränderungen betreffen nur die Bahnen. Gesundheit, Wohlbefinden, Mobilität – werden wiederhergestellt.

Es gibt keine bessere Investition, als in die eigene Gesundheit zu investieren. Es geht darum, Anstrengung zu investieren: Bewegung als Teil eines Lebensstils. Es zur Gewohnheit machen, jeden Tag, wie das Zähneputzen.

Sich um die Krankheit zu kümmern, ist keine Option. Der Wunsch, eine bequeme und schmerzlindernde Position für den Körper zu finden, ist verständlich. Aber wenn "Bewegung Leben ist", dann ist Ruhe (die bei Schmerzen so erwünscht ist) das Gegenteil von Leben. Ewiger Frieden, bei aller Faulheit interessiert es wenige, also muss man kranke Muskeln reizen. durch Schmerzen Krankheiten werden geliebt, wenn sie verwöhnt werden (Bettruhe, ein Minimum an Bewegung, Aufwärmen und andere Verwöhnungen). AberKrankheiten weichen vor den Tapferen, Überwindung der Angst vor Schmerzen und durch sich selbst. Selbstmitleid überwinden: Es ist eine Entschuldigung für Faulheit und Angst. Ein bisschen Mut, regelmäßige leichte Arbeit und Sie werden Rückenschmerzen vergessen.