Eine regelmäßige Behandlung der zervikalen Osteochondrose zu Hause kann die Anzahl der Exazerbationen reduzieren und die Intervalle zwischen ihnen verlängern. In diesem Artikel sagen wir Ihnen, wie Sie die Lebensqualität des Patienten verbessern und seine Leistungsfähigkeit verbessern können.
Grundlagen der Behandlung von zervikaler Osteochondrose zu Hause.
Das Behandlungsprogramm hat mehrere Hauptziele:
- das Wohlbefinden verbessern;
- erhöhte Arbeitsfähigkeit;
- das Risiko von Komplikationen minimieren;
- Verlängerung der Remissionen zwischen den Attacken.
Die Grundprinzipien einer erfolgreichen Behandlung sind Pünktlichkeit, Einhaltung des klinischen Stadiums und Regelmäßigkeit. Es gibt mehrere Techniken, die zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose kombiniert werden sollten. Medikamentöse Therapie, Hausmittel, Sportunterricht, Massage.
Sie wirken vielseitig auf die Wirbelsäule ein und verbessern deren Zustand und Funktion.
Es ist ratsam, die Behandlung mit dem Arzt abzustimmen, damit sie dem Zustand des Körpers entspricht, kombiniert mit der Behandlung von Begleiterkrankungen. Besonders muss man Kontraindikationen zu einigen Behandlungsmethoden ausschließen. Dies gilt für Volksmethoden und Physiotherapie.
Ein Verbesserungsmarker ist die Verringerung von Schmerzsyndromen, die Wiederherstellung des Bewegungsbereichs, die Beseitigung von Verletzungen der motorischen und sensorischen Funktionen und die Wiederherstellung der Arbeitsfähigkeit.
Man muss sich erinnern, dass es Zustände der Osteochondrose gibt, bei denen der hospitalisierte Patient ins Krankenhaus vorgeführt wird. Dies ist notwendig bei Komplikationen, Durchblutungsstörungen im Gewebe der Wirbelsäule, anhaltenden Schmerzen, Unwirksamkeit konservativer Methoden.
Medizinische Behandlung der Pathologie.
Medikamente sind sinnlos, wenn sie die negativen Faktoren, die die Krankheit verschlimmern, nicht beseitigen. Zunächst müssen Sie angenehme Bedingungen für die Halswirbelsäule schaffen und negative Auswirkungen auf den Körper beseitigen.
Zur Behandlung der Osteochondrose werden folgende Wirkstoffgruppen eingesetzt:
- Analgetika.Sie werden bei starken Schmerzen in der Wirbelsäule, eingeschränkter Beweglichkeit eingesetzt.
- Beruhigungsmittel.Es wird bei schwerer Erregung angewendet, die durch einen schmerzhaften Anfall verursacht wird. Abends auftragen.
- Muskelrelaxantien.Sie widerstehen der Spannung der Muskeln entlang der Wirbelsäule und beseitigen das Spannungs- und Engegefühl.
- Nichtsteroidale Medikamente.Es wird verwendet, um Schwellungen, Entzündungen und Krämpfe zu lindern. Sie gehören zu den am besten geeigneten Cyclooxygenase-Inhibitoren für diesen Zustand.
- lokale Präparate.Salben und Cremes werden verwendet, um den Zustand zu lindern. Sie können ein Derivat von Phenylessigsäure sein (um Entzündungssymptome zu reduzieren) oder Salben auf Chondroitinbasis, die zur Verbesserung des Knorpelzustands verwendet werden.
- Präparate zur Verbesserung der Mikrozirkulation.Es wird verwendet, um die Durchblutung anzuregen. Sie erhöhen die Sauerstoffversorgung des Gewebes, stellen den Stoffwechsel wieder her und verbessern den venösen Abfluss.
- DiuretikaSie können kurzzeitig zur Dekompression (Verringerung der Flüssigkeitsabgabe in den intrazellulären Raum) eingesetzt werden.
- Medizinischer Lockdown.Sie werden bei starkem Schmerzsyndrom mit hoher Intensität eingesetzt. Sie sind notwendig, um die motorische Aktivität des Patienten wieder aufzunehmen und seinen Zustand zu verbessern.
- Vitaminpräparate.Es werden B-Vitamine verwendet, die die Funktion der Innervation verbessern, die Struktur und Funktion der Wurzeln wiederherstellen. Sie können Tabletten- und Injektionsformen der Freisetzung kombinieren.
Alle Medikamente müssen streng nach Schema, Körpergewicht, Alter und Begleiterkrankungen eingesetzt werden. Die Verbesserung des Zustands nach Beginn der Einnahme ist kein Grund, das Medikament abzubrechen, es ist notwendig, den Kurs bis zum Ende fortzusetzen.
Behandlung von Osteochondrose der zervikalen Kompressen.
Kompressen können bei Osteochondrose der Halswirbelsäule zu Hause verwendet werden. Dies ist eine effektive und einfache Behandlungsmethode, die einfach anzuwenden ist und unabhängig durchgeführt werden kann. Kräuter und andere medizinische Komponenten werden für Kompressen verwendet. Je nach Wirkung auf das Gewebe gibt es verschiedene Arten von Kompressen.
Eine heiße Kompresse lindert Schmerzen im Halsbereich und verbessert den Zustand des Patienten. Sie werden bei ernsthaften Beschwerden eingesetzt.
Die Kompresse besteht aus einer mit Medizin getränkten Binde oder Gaze, die mit einer Zellophanschicht und einem warmen Tuch bedeckt ist.
Sie können die folgenden Komponenten für Osteochondrose verwenden:
- kleine geriebene Kartoffeln;
- Honig;
- Hopfenzapfen;
- Tierfett;
- Minzblätter;
- Kohlblätter.
Sie können mit Alkohol angereicherte Komponenten verwenden. Als Wirkstoff werden Aloe, Senfpulver, Propolis, Holunder, Meerrettichwurzel verwendet. Um eine Tinktur herzustellen, muss der ausgewählte Artikel mit Wodka oder Alkohol gefüllt werden, wobei ein Verhältnis von 1: 1 eingehalten wird. Bewahren Sie das fertige Produkt im Kühlschrank auf und verwenden Sie es für Kompressen.
Abkochungen
Medizinische Abkochungen für Osteochondrose sind gut, weil sie eine komplexe Wirkung auf den Körper haben und den Zustand des Patienten verbessern und zu Hause zubereitet werden können. Folgende Heilpflanzen werden verwendet: Ringelblume, Linde, Kamille, Eukalyptus, Fingerkraut, Johannisbeer- und Himbeerblätter, getrocknete Himbeeren und Preiselbeeren, Fingerkraut, Huflattich, Schachtelhalm, Ivan-Tee. Hagebutten, Zitronenmelisse, Herzgespann, Baldrian werden auch zur komplexen häuslichen Behandlung von Osteochondrose des Halses verwendet.
Sie können Kräuter kombinieren und daraus Zubereitungen, Tees und Abkochungen herstellen.
Die Wirkung solcher Medikamente:
- Verringerung der Entzündung;
- Stimulierung der Ausscheidung von Toxinen und Abfallstoffen aus dem Gewebe;
- Stimulation des venösen Abflusses und des Lymphabflusses.
Die Behandlung der zervikalen Osteochondrose mit Abkochungen sollte regelmäßig erfolgen. Tatsache ist, dass die Wirkung nach längerem Gebrauch auftritt, wenn sich nützliche Komponenten ansammeln.
Eine Person, die Kräuterpräparate einnimmt, wird sich niemals über eine Überdosierung oder Nebenwirkungen beschweren - Pflanzen verbessern ihren Zustand.
Nehmen Sie 2-3 mal täglich einen Sud in einem ruhigen Zustand morgens und vor dem Schlafengehen ein. Es ist besser, es eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit zu tun. Bewahren Sie die fertige Brühe 1-1, 5 Tage auf, nicht mehr. Es ist besser, eine neue Portion zu machen und ein frisches Mittel zu trinken. Bewahren Sie es zwischen den Mahlzeiten im Kühlschrank auf. Brühe wird am besten in eine saubere Glasschale gegossen, wenn sie kalt gelagert wird.
Allgemeine Wirkungen von Kräutersud: lindernde Osteochondrose, erhöhter Immunschutz, antiseptische Wirkung, Verbesserung des Muskel- und Gefäßtonus. Die Verbesserung des Allgemeinbefindens wirkt sich positiv auf Appetit, Schlaf und die Arbeit aller Organe aus. Eine ausgezeichnete Option ist es, den üblichen Tee und Kaffee durch eine Abkochung zu ersetzen, die im Gegenteil den Zustand des Blutflusses verschlechtert. Sie müssen auch andere schlechte Gewohnheiten aufgeben, die alle Heilungsbemühungen zunichte machen.
Die gewünschte Dauer des Zulassungskurses beträgt 20-30 Tage. Sie können einige Wochen pausieren, dann die Zusammensetzung ändern und einen weiteren Sud trinken. Alternative entzündungshemmende und beruhigende Inhaltsstoffe, die Schmerzen lindern.
Salben zur Behandlung von Osteochondrose des Halses zu Hause.
Die Anwendung medizinischer Salben hat mehrere Aspekte. Einerseits ist dies eine hervorragende Behandlungsmethode, die keine besonderen Fähigkeiten erfordert, wie etwa beim Spritzen von Medikamenten. Salben sind erhältlich, einfach zu bedienen. Andererseits wird der Medikamentenfluss ins Blut deutlich reduziert. Der Patient muss verstehen, dass die Salbe nicht direkt über die Haut auf die Wirbelsäule einwirkt. Es wird in den Blutkreislauf, die Gefäße unter der Haut und das subkutane Gewebe aufgenommen und wirkt wie ein herkömmliches Medikament auf beschädigte Strukturen.
Salben und Gele haben eine Wirkung, die aber deutlich geringer ist als bei jeder anderen Darreichungsform. Die Methode kann als Ergänzung zusammen mit Tabletten oder Injektionen verwendet werden. Seien Sie daher nicht überrascht, wenn Sie von der Salbe eine sofortige Wirkung erwartet haben, aber ein schwaches Ergebnis erhalten haben.
Es werden lokale Salben verwendet, die entzündungshemmend wirken, Schmerzen lindern und Gewebeschwellungen reduzieren.
Salben können wärmend wirken. Viel effektiver, da es wirklich lokal auf die Gefäße neben der Wirbelsäule wirkt. Salben erweitern die Blutgefäße, was mit einem Hitzegefühl in Haut und Muskeln einhergeht. Dies verbessert den Zustand, lindert Beschwerden und Schmerzen und stellt die motorische Aktivität wieder her.
Tragen Sie die Salbe auf die gereinigte Haut auf, am besten vor dem Schlafengehen. Stellen Sie sicher, dass es vollständig von der Haut aufgenommen wird, halten Sie die Stelle, an der das Arzneimittel aufgetragen wurde, ohne Kleidung, damit die Salbe nicht in den Stoff einzieht. Am besten tragen Sie Gele und Cremes in Ruhe auf, insbesondere vor dem Zubettgehen oder vor dem Schlafengehen.
Sie können eine Kompresse basierend auf der Salbe herstellen. Dazu wird es auf eine Schicht Mull oder Verband aufgetragen, die auf die schmerzende Stelle aufgetragen wird. Darüber können Sie eine Schicht Polyethylenfolie und ein warmes Tuch auftragen. Es ist praktisch, die Kompresse mit einem Schal oder Tuch um den Hals zu befestigen.
Bewegungstherapie
Therapeutische Übungen sind der Verbündete des Patienten im Kampf gegen zervikale Osteochondrose. Aber es gibt einen wichtigen Punkt: Gymnastik ist in akuten Zeiten der Osteochondrose kontraindiziert. Entgegen der internen Überzeugung, dass akute Schmerzen durch Bewegung oder Aufwärmübungen gelindert werden können. Vergiss es. In akuten Phasen muss man den Nacken schonen und versuchen nicht zu belasten. Zwischen Exazerbationen können Sie Gymnastik anwenden.
Die folgenden Übungen werden zur Behandlung von Osteochondrose verwendet:
- Beugung und Streckung des Kopfes;
- kreisförmige Drehung des Kopfes;
- Druck des Kinns auf die Handflächen zusammen. Gleichzeitig ruhen die Ellbogen auf dem Tisch;
- Drücken Sie Ihre Hände an die Vorderseite Ihres Kopfes;
- Bringen Sie Ihren Kopf zur Brust und stützen Sie ihn mit Ihren Händen auf dem Hinterkopf. Drücken Sie leicht auf die Hinterhauptregion und versuchen Sie gleichzeitig, den Kopf wieder in seine normale Position zu bringen;
- Drücken Sie Ihre Hände von den Seiten auf Ihren Kopf.
Alle Bewegungen sollten reibungslos und genau ausgeführt werden, sie sollten keine Schmerzen und Beschwerden verursachen. Sie können Bewegungen im Liegen ausführen: Heben Sie Ihren Kopf vom Boden, bringen Sie ihn an Ihre Brust, machen Sie leichte Bewegungen mit Ihren Händen mit Druck auf Nacken und Kopf.
Bei jeder Bewegung, bei der die Hände auf den Kopf gedrückt werden, macht der Kopf gleichzeitig eine Konfrontation, als würde er sich auf den Druck verlassen. Bewegungen sollten nicht ruckartig oder ruckartig sein.
Führen Sie Übungen nach einem leichten Aufwärmen, Dreh- und Kreisbewegungen des Nackens durch. Die Übungen stimulieren leicht die Muskelschicht und bereiten die Wirbelsäule auf die Gymnastik vor.
Erschöpfen Sie sich nicht mit den Übungen: Wenn Sie sich müde fühlen, sollten Sie aufhören und Ihre Gelenke ausruhen.
Massage bei Osteochondrose
Hochwertige therapeutische Massage ist der beste Helfer bei der Verringerung der unangenehmen Symptome der Osteochondrose. Wichtig ist, dass die Massage von einer dafür ausgebildeten Person durchgeführt wird und die Wirbelsäule nicht schädigt. Die Massage sollte in einem Kurs durchgeführt werden, jede Sitzung zur festgelegten Zeit. Es ist wichtig, dass die Eingriffe in einem ruhigen und entspannten Zustand durchgeführt werden.
Massage wird nicht durchgeführt, wenn der Patient eine Onkopathologie, die aktive Phase des Infektionsprozesses, die Pathologie des Herz-Kreislauf-Systems, Aneurysmen, Bluthochdruck hat.
Welche Wirkung hat die Massage bei Osteochondrose der Halswirbelsäule? Reduziert den Muskeltonus, lindert Krämpfe, verbessert die Mikrozirkulation, beseitigt Schmerzen und Beschwerden. Außerdem ruht der Patient während der Massage, entspannt sich und tut dem ganzen Körper gut.
Die Massage des Nackenbereichs ist die beste Option für Osteochondrose. Es muss lediglich darauf geachtet werden, dass kein Druck auf die Wirbelsäule ausgeübt wird, sondern lediglich die umliegende Muskulatur aufgewärmt wird. Akupressur wird auch verwendet. Es verbindet Reflexpunkte, die miteinander interagieren, was zu einer Entspannung des Muskelgewebes führt.
Die optimale Option für die Behandlung von Osteochondrose zu Hause ist die Selbstmassage. Es ist bequem, es selbst zu tun. Erstens spürt der Patient die Druckkraft und kontrolliert sie, und zweitens spürt er die problematischste Stelle und schenkt ihr erhöhte Aufmerksamkeit. Es ist notwendig, die Haut sanft zu streicheln, Sie können dies mit Ihren Fingerspitzen, dem Rand der Handfläche, tun. Sie können auch die Haut greifen und die Muskeln kneifen, dies stimuliert sie und verbessert die Mikrozirkulation.
Verhütung
Die Prävention von Osteochondrose ist primär, um sicherzustellen, dass die Krankheit überhaupt nicht auftritt, und sekundär, wodurch das Risiko von Komplikationen verringert und der Zustand des Patienten verbessert wird. Präventive Maßnahmen wirken direkt und indirekt über den Allgemeinzustand des Körpers auf die Wirbelsäule ein.
Die Prävention der Osteochondrose der Halswirbelsäule besteht aus folgenden Komponenten:
- eine vollständige Ernährung, die die notwendige Menge an Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten enthält. Es ist auch wünschenswert, frischen Qualitätsprodukten ohne Konservierungsstoffe und chemische Zusätze den Vorzug zu geben;
- Normales Trinkregime. Eine ausreichende Menge Wasser hält das Gleichgewicht des Mineralstoffwechsels aufrecht, verbessert den Zustand von Knochen- und Knorpelgewebe;
- Minimieren Sie die Menge an Tee und Kaffee in Ihrer Ernährung sowie alkoholische Getränke;
- mit dem Rauchen aufhören, da dies zu einer Verengung der arteriellen Gefäße führt;
- Körpergewicht normalisieren;
- Begrenzen Sie die Zeit, die Sie mit Ihrem Telefon, Tablet oder Computer verbringen. Machen Sie Arbeitspausen, wenn Ihre Tätigkeit damit zusammenhängt. Versuchen Sie während des Arbeitstages, aus irgendeinem Grund vom Tisch aufzustehen, machen Sie kleine Spaziergänge und Übungen, ändern Sie die Position des Körpers.
- begrenzen Sie die körperliche Aktivität, die auf die Halsregion gerichtet ist;
- tragen Sie bequeme Schuhe, die die Position des Körpers bequem und bequem machen;
- Verwenden Sie Korrekturmittel, wenn dies von Ihrem Arzt empfohlen wird. Verschiedene Korsetts oder orthopädische Hilfsmittel;
- Achte auf deinen Traum. Es sollte eine flache, bequeme Oberfläche sein und idealerweise eine orthopädische Matratze.
Verschieben Sie die Behandlung nicht auf später; Ihre Gesundheit hängt davon ab, wann Sie mit der Behandlung beginnen. Wenn Sie sich Sorgen über die Symptome machen, müssen Sie sofort mit der Behandlung beginnen, damit die Osteochondrose nicht beginnt und nicht zu Komplikationen führt.